暴力王

　　我叫周宸瀚，今年九歲，我長著一張小小的臉，一雙大大的眼睛，看起來很乖，可是不要被我這乖巧的外表給騙了，我可是厲害的“暴力王”。

　　有一次，一個同學無緣無故地罵我，我火冒三丈，立刻就一腳踢過去，幾拳打過去。他馬上發飆了，揮舞起拳頭向我沖來，我又幾腳踢過去，他就甘拜下風了。平時不愛哭的他，竟然哭了起來。從此，他一見我就像老鼠見了貓，不敢再對我小眼瞪大眼，我心里別提有多得意了！

　　還有一次，另一個同學不自量力來挑戰我，我一陣霹靂無敵旋風掌之后，他不僅服服帖帖，還拜我為師，我心里想：哈哈，再過不久我就可以獲得“小霸王”的稱號了！

　　我之所以這么暴力，是因為有一本書上說，只有狠才不會受人欺負。所以當我被欺負時，沒辦法只好用暴力。不過我長大了，明白了當暴力王沒好處，我要慢慢摘下暴力王的帽子。

　　指導老師：耿孟霞

    三年級:周宸瀚

我的暴力同桌 (字數:350)

記憶的燭光里，許多人留給我的印象就像一棵高大挺拔的蠟燭樹，上面泛著美麗的星光，只閃爍了瞬間的光輝；唯有暴躁的楊啦，卻像那生氣的風婆婆，盡管也有陰晴圓缺、離奇朦朧。但總是時時刮起大風在我眼前。

在我上四年級的時候，我不幸的被老師調換位置：竟坐在那該死的楊啦身旁。“老天哪，你怎么這么無情？”師命難違。就這樣我和楊啦的一場火山噴發開始了。

在一個天氣晴朗的天氣里，我和楊啦的大戰開始了：我不知說了一句什么話惹她生氣了，只見她拿著她的“武器”（掃帚）來追我，我嚇的尿差點都出來了，我心里只想著跑，只見她拿著那“金光閃閃”的武器來追我，更可氣的是，她一邊追我還一邊損我：“妖怪哪里跑，吃俺老楊一棒。”“我不跑我等死呀！”我說

這時她追上了我，只見校園內傳出了鬼哭狼嚎的叫聲。

這就是我的同桌，她給我帶來了快樂。

北街小學五年級:董弈銘

非暴力溝通讀后感 (字數:1100)

言語上的指責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應、隨意出口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創傷，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。

發現一本好書，非常棒，是美國的馬歇爾· 盧森堡博士寫的《非暴力溝通》，看后感覺非常受用。依照它來談話和聆聽，能使人們情意相通，和諧相處。書里講述的溝通方式很簡單，就是把不舒服的責任放在自己身上，而不是說對方引起的。比方說，每次你看到孩子滿地亂丟玩具或者老公不收拾家務，就會叨念他們，結果他們不但不改，屢屢讓你忍不住自己收拾，最后惹得一肚子氣，他們煩，你也煩。其實換一種方法，換一種說話方式就可以改變他們這些“屢教不改”的行為：

第一句：當我看到你又把玩具亂丟在地上（要述說事實，任何人都不可以反駁的事實。比方說，亂丟，就是一個批判，不是事實，人家覺得玩具本來就該放地上的?。?/p>

第二句：我覺得很不舒服（陳述自己的感受，誠實、中肯）

第三句：因為我很不喜歡家里看起來凌亂（把自己不舒服的感受歸咎到自己身上，因為我不喜歡凌亂，我才不喜歡你把玩具丟地上，否則我一點也不在乎的，不是嗎？）

第四句：可以請你撿起來嗎？或是以后你可以玩耍后自己將玩具收進玩具箱里嗎？（提出一個可行的要求，對方可以照著做的合理要求）這種溝通方法真的很棒，可以化解很多糾紛，尤其是對付青少年反叛期的孩子，特別管用。

這本書很好的地方不只是光教你如何表達感受，與人溝通，它還從其他很多方面提醒我們如何傾聽內心中不同的聲音，以及懂得它們所反映的需要，學會觀察內在的情緒和突破那些引發憤怒、沮喪、焦慮等負面情緒的思維方式等——學會懂得自己，就會懂得別人，獲得愛、和諧和幸福！

雨晴

其實最早選擇看這本書的時候，我是有功利性的。功利的原因很簡單—為了完成一篇關于人際交往的教案，而正好的是上網的時候，可愛的小何（值得說明的是她是我在漳州師院培訓認識的心理學系的研究生）向我推薦了這樣一本書，她只是說這是一本值得看的書，對自己很有幫助的書。

于是我就很認真的買了這本書，也很認真地給自己制定了讀書的計劃。到今天為止，這本書也漸進尾聲，于是又給自己一個目標---寫個讀后感吧。

“非暴力溝通”---第一次接觸這個名詞的時候，估計都會給人一種很震驚的感覺，暴力？往往給人打架，造成身體傷害的一個攻擊性強的名詞，而這樣的一個名詞與“溝通”相聯系，往往讓人好奇而又覺得有些牽強。

書中介紹了與人溝通的四個要素“觀察，感受，需要和請求”， 然而看了書的大概，對“需要”和“感受”這兩個詞最為深刻。

感受—很多時候我們是不是太在乎自己的感受和忽略了別人的那一份呢？

需要—多久以來我們都沒有問問自己我們需要的是什么？

晚上一個人靜靜地坐在書桌前，陪伴自己的是一盞臺燈，一杯水，一只筆，和這本《非暴力溝通》。忽然間很有感觸，忽然間想到了今日上班時候和那“美好時光”沖影店老板的溝通。因為價格的問題，在電話中我明顯表達了自己的憤怒，我想指責他的不是。其實現在想來那時候的我已經徹底地將不滿和憤怒表現出來了，只是因為殘留的一點禮貌而沒有掛掉電話。我當時其實該冷靜的，不是嗎？我的第一個反應就是指責他的不是，雖然他比我客氣地很多。為什么自己不能做到非暴力溝通？我很認真地分析著這整個事件的過程和當時的情況。共頁，當前第頁1 2

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