一次懲罰一天就在同學興奮地嘰嘰喳喳中開始了。今天開始正式訓練。教官教我們跨步,向右看齊,正蹲和起步走。我們訓練得很辛苦,腳都麻了,都酸了。可是隊伍里卻不時地傳來一陣陣講話聲,很噪雜。教官終于忍不住了,要我們把那講話的人找出來,最好自己站出來。過了一段時間,還是沒有人站出來。教官很生氣,要我們全班都體罰——做俯臥撐。剛開始，我也覺得沒什么大不了，時間一分一秒地過去了，我的力氣也跟跟著時間在流逝，在消失。終于，我忍受不住了，手也變得麻麻的，身體也堅持不住了，膝蓋慢慢地在下垂，幾乎快要貼到地面了。膝蓋不準靠地！&只聽教官一聲大喝，我的膝蓋立刻往上提。可是又過了不久，我又堅持不住了，汗水和淚水融為一體，從臉頰上慢慢地滴到地上……終于，教官讓我們起來了，我真是累得不得了。這一次，我感受到了軍訓的辛苦！