后天，進行測驗！25乘以4！&游泳教練宣布。

　　剛剛插班進來才兩天的我，面臨這突如其來的消息，頓時嚇破了膽。自由游我倒不怕，然而其中的翻滾技術&讓我不寒而栗。于是，在所剩無幾的兩天里，我必須進行刻苦的訓練。

　　我飛游過五米線，又急速抵達底邊：我翻！&人是翻過來了，但是吸了一鼻子的水，呼——啊！——呼！&我難受得大叫，拼命地用鼻子吹水。

　　不行，要放松。&我不敢怠慢，轉回五米線，開始第二次沖擊。哎呀！&慢了那么一點點。整整用了3秒！太不像樣了！&教練嚴厲地批評我。我愧疚地點點頭，急忙試第三次。這一次，又沒有抓穩時機，我又一次面臨了失敗。于是，我又趕忙試第四次……

　　隊員們早已順利地完成了訓練任務，坐在岸上休息。你不能停，繼續練！&教練命令。我再回五米線，開始新的沖刺。接著，不用教練再說，我一次又一次地回到五米線外，發起一次又一次沖鋒。終于，練習了幾十次后，我突然找到了感覺：不管鼻子，腿向外蹬。啊，成功了！我上了岸，準備測驗。

　　嘀——&教練猛地吹響口哨，我連忙急蹬出去。我在水里拼命地游，像一條歡快的小海豚。要翻滾了，加油！&我暗暗給自己打氣。沖過五米線，飛到底邊，兩腿向外用力一蹬，吱溜——&一條靈活的小魚兒翻了回來！成功！我信心大增，奮力向前游去……

　　倪一程，一分五十六秒八！&教練宣布。耶！&我忍不住大聲喊了起來。我如愿所償，取得了一個理想的成績。

　　一分五十六秒八，這或許只是一個微不足道的成績；一分五十六秒八，這可能根本算不了什么。但是通過了這一件事，我真正體會到了世上無難事，只怕有心人&的深刻含義。在生活中，只要根據這句話來認真地做事，自覺地磨礪自己，一定能挑戰自我，取得成功。