書里有很多知識，多看書會讓人變得聰明，也可以從中懂得一些生活中的小常識。

　　在這個寒假里，我要一參加跳長繩的訓(xùn)練。第一天，我來到學(xué)校里，開始訓(xùn)練。經(jīng)過一番強(qiáng)烈的運動后，我覺得熱極了，就把衣服脫了下來，休息時，我由于怕麻煩，沒有馬上穿上衣服，盡管冷了也沒有穿，這樣連續(xù)了兩天。當(dāng)?shù)诙煜聛砘丶液螅矣X得頭很疼，渾身無力，是不是發(fā)燒了？我心想，想著想著，我隨手摸了一下我的額頭，呀，好燙??！

　　我每天去訓(xùn)練，身體好好的，怎么會發(fā)燒呢？我回憶著。忽然，我想：會不會是我訓(xùn)練后沒有馬上衣服引起的？家里有一本上面寫著關(guān)于這些內(nèi)容的書。我找出這本書，在上面尋找答案。原來，的確是我訓(xùn)練后沒有馬上穿上衣服引起的。

　　訓(xùn)練時會產(chǎn)生熱量，人體就會把汗毛孔放大，把熱量釋放出去，如果強(qiáng)烈運動后，休息了一段時間，覺得自己已經(jīng)不熱了，但熱量還沒有完全釋放出去，這時冷的話，汗毛孔就會收縮，沒有釋放的熱量就會出不去，這樣就會發(fā)燒或者感冒。

　　原來如此，都怪我太大意了，沒有馬上穿好衣服。

　　在以后的訓(xùn)練中，我吸取了這一次的教訓(xùn)，訓(xùn)練后就馬上穿好衣服，以防萬一。

　　看來，書里面的知識還是很有用的，如果我不知道這個生活常識，就不會發(fā)現(xiàn)問題的所在，那我就會繼續(xù)不穿衣服，繼續(xù)犯錯，那就會繼續(xù)感冒了。