每天下午放學后，爸爸帶我到球館學打乒乓球。  一到球館，我按教練的訓練步驟開始揮拍，揮拍分成一點功，二點功，反手功，揮拍的時候要注意手展開，揮到腦門前，節奏要連貫。然后她讓我們上臺打球，打球時要注意身體站立的姿勢，看準前面的來球，打在球拍的中央，一下一下地打，不要慌。最后，教練讓我們進行仰臥起坐、滑步、單腳跳、蛙跳課后訓練，練得我們個個都是滿頭大汗。  很快，兩個小時過去了，一天的訓練結束了。打球很累，有時我真的不想打了。可是為了鍛煉身體，學好本領，我要刻苦學習，堅持把它學下去。     指導教師：陸海霞