關(guān)注《身體密碼破譯局》（公眾號(hào)：stmm163），更多有意思的身體知識(shí)等你來探索！附錄：1、心臟病是心血管疾病的總稱，包括冠心病、高血壓、心力衰竭、心律失常、心肌病等。一旦心臟出現(xiàn)問題，不僅會(huì)導(dǎo)致生活質(zhì)量下降，還會(huì)影響身體其他器官，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。2、廣東共青團(tuán)聯(lián)合中山一院心臟預(yù)防評(píng)估中心專家教授團(tuán)隊(duì)，依托自主建設(shè)的廣東青少年調(diào)研問卷系統(tǒng)，開展了全省青少年心臟安全狀況大調(diào)研。調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，僅有四分之一（25.79%）的青少年“非常重視，主動(dòng)學(xué)習(xí)”心臟安全知識(shí)，大學(xué)生群體中這一比例甚至不足兩成（17.20%）。3、近年來，心臟病的發(fā)病率逐年增加，且心臟病呈年輕化的趨勢日益明顯，不再是老年人的“專利”。日常生活中的很多習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致心臟病，如吸煙、喝酒、熬夜、久坐不動(dòng)、不健康的飲食等。以高血壓為例，調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生、中學(xué)生、大學(xué)生高血壓的患病率（知曉率）分別為0.2%、0.7%和1.2%。4、在全世界范圍內(nèi)，心血管疾病已逐漸成為威脅人類健康的“第一殺手”。我們每個(gè)人都應(yīng)該好好愛護(hù)自己的心臟，可以從日常生活中采取行動(dòng)：保持健康的生活方式，戒煙限酒、保持健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重等；還要定期檢查，保持良好的心態(tài)，控制血壓、血糖和血脂水平。5、世界心臟日于1999年設(shè)立，其目的是喚起人們提高對(duì)心血管病及其危險(xiǎn)因素的認(rèn)識(shí)；其宗旨在于激勵(lì)人們把靜態(tài)的生活方式改變?yōu)榉e極的行動(dòng)，從運(yùn)動(dòng)開始，逐步開展控制心臟病危險(xiǎn)因素的行動(dòng)。6、心臟一直在默默為我們負(fù)重前行。請(qǐng)愛惜健康和生命，珍惜心臟的每一次跳動(dòng)。本文由廣東共青團(tuán)、健康聯(lián)合推出